しばらく暴飲暴食が続いたけども、胃も壊したりで、 やっと通常のメニューと食事量へと戻ってきた^^ カロリーが消費の方が上回ってるようなので、 ジワジワと体脂肪率が落ちてきた。ペースを乱さずに、このままの食事量で行けば、 運動量は少しづつまた増…
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